Para um bom descanso, uma pessoa precisa de um sono saudável. Os distúrbios do sono afetam não apenas o humor e o desempenho, mas também podem afetar adversamente a saúde. Há uma seção separada da medicina que estuda o sono - seus distúrbios, problemas e efeitos sobre a saúde - a sonorologia. Um especialista neste campo é chamado de um somnologista.

Tal médico é considerado um especialista muito restrito, você não pode obter uma consulta com ele em uma clínica comum. Embora, de acordo com estudos recentes, cerca de um terço da população mundial tenha certos distúrbios do sono. Ao todo, os cientistas do sono identificaram hoje cerca de 90 diferentes distúrbios do sono e mais de 50 doenças, que provocam insônia parcial ou completa. Estes dados indicam que a sonologia é uma ciência necessária e útil que é relevante para a geração moderna.

As especificidades da atividade de um sonóloga

A principal tarefa de um sonóloga é a identificação, determinação e terapia de patologias do sono. Para eliminar qualquer violação, é necessário encontrar a causa que a provoca. Cirurgiões, otorrinolaringologistas, psicoterapeutas, endocrinologistas e outros médicos vêm em auxílio desses especialistas. Insônia - não é o caso mais comum de tratamento para um somnologista. Por exemplo, muitos pacientes sofrem de ronco grave - isso os impede de si mesmos, traz desconforto para seus entes queridos e, o que é mais triste, tem uma ameaça à vida.

Para determinar a verdadeira causa de um distúrbio do sono, é necessário coletar as informações mais completas sobre o paciente - seu estilo de vida, hábitos, ambiente próximo, saúde geral, hereditariedade e assim por diante. Por exemplo, a qualidade e a duração do sono podem ser afetadas por estresse, problemas em sua vida pessoal ou pela presença de certas doenças. Com diabetes ou insuficiência hormonal, a insônia geralmente ocorre.

Durante o repouso noturno, as células cerebrais são restauradas, o sistema nervoso descansa e os processos regenerativos são acelerados. As crianças pequenas dormem muito - na verdade, elas crescem e crescem apenas durante o sono. Um organismo adulto também precisa de descanso e condições para o desenvolvimento de substâncias necessárias à atividade vital. O cérebro durante o sono não desliga, durante este período inicia-se o processamento ativo das informações obtidas durante o dia.

Um somnologista qualificado conhece a natureza do sono, distingue e identifica várias patologias e desordens, tem a capacidade de trabalhar com equipamento especial concebido para um diagnóstico completo.

Que doenças faz um somnolog

Hoje, a medicina já conhece mais de 80 diferentes distúrbios do sono. Em outras palavras, a lista de doenças que um sonologista trata é extremamente ampla. Considere as doenças mais comuns da geração moderna:

  • distúrbios do sono - sonambulismo, fala, ranger de dentes, enurese noturna e muito mais podem ser atribuídos a essa categoria;
  • insônia;
  • distúrbios respiratórios, ronco, apneia;
  • pesadelos;
  • insônia contra vícios - drogas, álcool ou brincadeira;
  • paralisia, espasmo e outros fatores negativos durante o sono;
  • a hipersonia é um fenômeno que provoca sonolência constante em um paciente.

Às vezes, a insônia pode ser um sintoma de uma doença em desenvolvimento no corpo ou pode indicar problemas psicológicos. Um sonologista será capaz de encontrar a causa de um fenômeno negativo e desenvolver um método eficaz de terapia que ajudará a restaurar o sono saudável e a boa saúde.

Quais sintomas devem ser encaminhados para um somnologista?

Somnologist é um raro especialista, e nem todos os pacientes entendem completamente as especificidades de seu trabalho, bem como os sintomas para os quais uma consulta deve ser feita.

A assistência especializada do sono é necessária nos seguintes casos:

  • mesmo após uma noite normal de sono (cerca de 8 horas), o paciente experimenta fraqueza, sonolência, apatia. O estado de fadiga constante é observado todos os dias e dura mais de 7 a 10 dias;
  • o súbito aparecimento de ronco noturno forte. O ronco pode ser induzido ou provocado por doenças endócrinas ou cardiovasculares;
  • sonambulismo, ataques noturnos de pânico, pesadelos constantes, ranger de dentes;
  • problemas com o sono causados ​​pelas especificidades de trabalhar ou mudar o fuso horário;
  • insônia surgindo no contexto da terapia medicamentosa;
  • sensação de queda durante o sono, dor nos músculos e articulações, que ocorre durante o sono;
  • despertares noturnos espontâneos.

Muitas vezes uma pessoa se acostuma com as características de seu sono, deixando de perceber violações. Mas a fadiga crônica acelera o envelhecimento do corpo e reduz a imunidade, por isso não negligencie a visita ao somnologista.

Recursos de diagnóstico

O sonnólogo realiza a recepção em centros médicos especializados ou laboratórios científicos. Este especialista necessariamente tem conhecimento médico geral, porque a causa dos distúrbios do sono pode ser qualquer problema físico ou psicológico.

A recepção começa com uma conversa. O médico precisa avaliar o estado psicológico geral do paciente, para se familiarizar com seu estilo de vida, problemas e problemas. Toda esta informação é extremamente importante para o diagnóstico, por isso o paciente deve ser o mais honesto e aberto possível. Se você suspeitar de doenças dos órgãos internos e sistemas, o somnolog envia o paciente para outro especialista.

Para uma avaliação objetiva do estado de saúde do paciente e a identificação de patologias existentes, um sonnólogo pode prescrever uma variedade de exames. Polissonografia - determine a atividade cerebral de uma pessoa durante uma noite de sono. Para fixar os indicadores, sensores especiais são conectados à cabeça do sujeito, que transmitem sinais para o computador. Além disso, o paciente é frequentemente submetido a um eletroencefalograma, um eletrocardiograma, um eletrooculograma e afins.

Quanto aos testes, o seu conjunto padrão é um teste completo de sangue e urina. Em alguns casos, são necessários exames de sangue adicionais para infecções e consulta a um especialista em doenças infecciosas.

É necessário se preparar adequadamente para uma visita a um somnologista - isso tornará mais fácil fazer um diagnóstico correto e permitirá que você se livre rapidamente do problema. Pelo menos um dia antes da visita deve ser excluído do menu alimentos gordurosos pesados. Álcool, nicotina, café e chá forte também caem sob a proibição - cada um dos fatores influencia o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, portanto os exames podem dar um resultado falso.

Se você foi capaz de se inscrever neste especialista com antecedência, você deve manter um diário todos os dias antes de conhecê-lo, no qual você notará problemas e reclamações atuais. Preste atenção especial aos distúrbios do sono - quanto mais cada situação for descrita, mais fácil será para o médico fazer o diagnóstico correto.

Métodos de tratamento

O regime de tratamento é determinado para cada paciente individualmente. Somnologist usa em seu trabalho os seguintes métodos de tratamento - exposição a drogas; fisioterapia; psicoterapia; intervenção operável; acupuntura. Dependendo do diagnóstico e do estado geral do paciente, o método de tratamento é determinado. Na maioria dos casos, a terapia complexa é aplicada, o que inclui vários métodos de uma só vez.

Hoje, a eficácia do uso da terapia com CPAP no tratamento de pacientes que sofrem de distúrbios do ritmo respiratório durante o sono e o ronco já foi comprovada. Devido à ventilação artificial dos pulmões, o corpo não sofre de falta de oxigênio durante o sono, todos os sistemas e órgãos começam a funcionar de forma ideal. Recomenda-se o tratamento de internamento para monitorizar a condição do paciente e ajustar oportunamente as terapias.

Dicas para especialistas

Há dicas gerais de somnolog que serão absolutamente úteis para todas as pessoas. Segui-los vai aliviar muitos distúrbios do sono.

Desenvolva e mantenha um regime diário ideal - uma noite de sono não deve ser curta, mas sua duração excessiva também pode afetar negativamente o seu bem-estar. Se você realmente quiser dormir à noite, então não espere por um certo tempo para "desligar" - vá para a cama o mais rápido possível.

Desista do sono diurno - é enganoso o corpo, é melhor gastar esse tempo para uma caminhada ao ar livre.

Desenvolva hábitos noturnos - chá de camomila, leitura, banho quente ou qualquer outra opção. Após um período de tempo, o cérebro vai entender a relação entre ação e sono.

O treinamento esportivo noturno exige força física, mas ativa a atividade cerebral. O ginásio deve ser visitado pelo menos 6 horas antes de deitar. Chá e café não são bebidas à noite, a cafeína excita o sistema nervoso. Substitua-os por caldo de camomila ou leite morno.

Não abusem das pílulas para dormir e não tomem tais drogas sem consultar um especialista - causam uma dependência forte, para livrar-se de que é bastante problemático.

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